MARMITAKO



El delicioso guiso de atún del norte

El delicioso guiso de atún del norte

Si hay atún fresco en el mercado de pescado o en la pescadería del supermercado, no dejéis de probar este plato.

El marmitako es un delicioso guiso de atún originario del norte de España, del País Vasco. Es la especialidad típica de la zona.

Pero este plato también es conocido y muy popular en el sur y el centro de España.
Ingredientes

750 g de atún fresco en rodajas gruesas
1 kg de patatas
1 cebolla
1 pimiento verde
3 dientes de ajo
2 tomates
150 ml de vino blanco
1 litro de caldo de carne
1 cucharadita de pimentón dulce
1 hoja de laurel
Aceite de oliva
Sal
Información

Personas: 4
Preparación: aprox. 1 hora
Nivel de dificultad: fácil
La preparación


Paso 1:

Pelar la cebolla y el ajo y cortarlos en dados junto con el pimiento.

Paso 2:

A continuación, verter el aceite de oliva en una olla grande y calentarlo. Añadir la cebolla, el ajo y el pimiento y rehogar hasta que la cebolla esté transparente. Salar un poco. Bajar el fuego a la mitad.

Paso 3:

Mientras tanto, pelar los tomates y cortarlos en dados, pelar también las patatas y cortarlas en trozos con un cuchillo. A continuación, añadir los tomates y las patatas y rehogar brevemente.

Paso 4:

Añadir el vino, el pimentón y la hoja de laurel y dejar cocer a fuego lento durante unos minutos. Mientras se cocinan las verduras, calentar el caldo de pescado y añadirlo.

Paso 5:

Deja que todo cueza a fuego medio hasta que las patatas estén casi cocidas.

Paso 6:

A continuación, corta el atún en dados grandes y añádelos. Deja que cueza a fuego lento durante unos 10 minutos hasta que el atún esté hecho. ¡Y listo!

A continuación, deja reposar unos 5 minutos y sirve.


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