SMOOTHIE DE FRUTA



Leckere kalte Früchte Smoothies

Smoothie de frutas

Smoothies sind leckere kalte Frucht oder Gemüsegetränke. Man kann sie ganz nach eigenem Geschmack und individuell zubereiten. Dieses Rezept ist nur ein Beispiel wie man die Smoothies zubereiten kann. Egal ob nur mit Früchten oder nur Gemüse oder gemischt, der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Alternativ kann man auch noch Milch oder Buttermilch dazugeben.

Smoothies sind einfach lecker und gesund.
Zutaten

1 Mango
1 Banane
1 Apfel
1/2 Zitrone
250 ml Milch
Infos

Personen: 4
Zubereitung: ca. 10 Minuten
+ 1 Stunde Kühlzeit
Schwierigkeitsgrad: sehr einfach
Die Zubereitung


Schritt 1:

Die Mango, Banane und den Apfel schälen und in Stücke schneiden. Alles in einen Mixer geben.

Schritt 2:

Die Zitrone auspressen und mit der Milch dazugeben.

Schritt 3:

Alles auf höchster Stufe pürieren bis alles eine cremige, flüssige Konsistenz hat. Alternativ könnt ihr auch alles in eine hohe Schüssel geben und mit einem Mixstab pürieren. Wenn noch Süße fehlte, etwas Zucker nach Geschmack dazugeben. Fertig! Den Smoothie in hohe Gläser füllen und kalt servieren. Ihr könnt sie auch mit Früchten garnieren.


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